Feb. 24th, 2012

mititika: (Default)
дз 22.02.12
1. В общем, получается. Но сегодня из-за длительного отсутствия дома пропустила два перекуса, из-за чего обед был буквально схомячен и в объёмах раза в полтора больше необходимого ((( Осознала, пофиксила.
2. Приемы пищи постепенно удлиняются, я на верном пути. Ассоциации пока не получились, и мне больше подошли первоначальные способы замедления. Потому что я тогда не думаю о еде и не благодарю за неё, а думаю только о человеке, которого сассоциировала, напр., с глотком кефира :)
3. Я вчера забыла написать отличия, но думала про них и видела их. Пишу сейчас: У меня будущей блестят глаза. Я выгляжу и чувствую себя очень свежей и отдохнувшей. Гордая осанка, лёгкая походка. Уверенность в себе. Одежда удобная, красивая, подчёркивающая достоинства фигуры. Мобильна и общительна (слинги - великая вещь, и да здравствует женская группа!), и явно довольна собой :)

Отличие: мобильность.
Как раз сегодня я сделала первый шаг к устранению разницы по признаку мобильности. Мне удалось преодолеть страх перед самостоятельным выходом из дома надолго с примотанным под куртку ребенком. УРРРА!!!!!! Это для меня очень большое достижение, я так рада и горжусь собой )))))))
И работаю над "свежая и отдохнувшая", уже претворяю в жизнь имеющийся план.

дз 23.02.12
1. В качестве перекуса сегодня был кефир с бубликом, сыр, банан.
2. Суперская идея - раскрашивать картинку. Мне сразу понравилась. Но. Оказалось, что я совершенно не могу представить мужа, зарабатывающего 3 тыщщи евро. Вечером ему на это пожаловалась, а он: "А меня, зарабатывающего 20 000 евро, можешь представить?" Удивительно, но да, смогла сразу же :D "То-то же, - сказал муж, - не мельчи!" Так что завтра буду раскрашивать картинку с мужем, зарабатывающим 20 тыщ евро.
3. Нет, тело не хочет. Сразу же сказало, что ему больно в непривычно-выпрямленной позе и вообще, оно так привыкло и ему хорошо. (про вес тело сказало, что я сама знаю, что и так восстановится в лучшем виде, так что мы разговаривали в основном про ровную несутулую спину). Оно согласно только в том случае, если голова поработает над темой "больница в 3,5 года". Это тогда я впервые скрючилась, больно было разгибаться после операции. И родители дразнили "кочережка" и "баба яга", думали, что это стимулирует меня к тому, чтобы ходить с ровной спиной. В качестве компенсации я пообещала телу горячие ванны регулярно (а не душ "по-быстренькому") и то, что уродская "холка" точно никогда не появится, если будет хорошая осанка. Ну нарост такой между шеей и спиной, бррр.

дз 24.02.12
1. Дробное питание получается, перекусы не пропускаю. Единственное, сегодня муж пришёл позже на два часа, сбился график. Но с замедлением всё ещё сложности, вызванные учётом потребностей мелкого ребенка. Теперь стараюсь не схомячить всё быстро-быстро, а прерваться на дочь и вернуться снова к еде.
Морковка - хороший перекус, я её сегодня жевала 25 минут без перерывов. Напоминания не нужны, даже есть ощущение, то могла бы и пореже прикладываться. А то вместе с вечерним перекусом в 22-00 у меня выходит 7 приемов пищи.
2. Попробовала есть как дети - не пошло. Слишком быстро естся, и строгий голос в голове говорит "как свинья!". Свиньи как известно стройностью не отличаются, а выяснять, чей это голос, скока лет-вдохов - нет внутренней потребности; проще вернуться раскрашивать мечту. А ещё хочу сделать привычкой благодарение за еду, надо дочу научить ))
3. Тело сказало "ноги побрей уж наконец" :D Я выполнила просьбу и побаловала тело горячей ванной. А ещё тело хочет ежедневного (!) макияжа и причёски... макияж занимает 2 минуты, оказывается. С причёской сложнее, но сегодня я с уложенными плойкой волосами.
mititika: (Default)
Мама, а как самый первый человек родился?
mititika: (Default)
Завтра приезжают мои родители. Трепещу...
Волнуюсь, а вдруг ничего не изменилось. Надеюсь, что будет по-другому, а не как всегда.

January 2013

S M T W T F S
  1234 5
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 24th, 2017 04:32 am
Powered by Dreamwidth Studios